JOURNAL voor de 40+ vrouw

HEALTHY PURPOSE JOURNAL

4.8 sterren gewaardeerd ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Een krachtige journal van 230 pagina’s die je lichaam & mind in balans brengt…

DAARDOOR KRIJG JE MEER ENERGIE, RUST, GELUK EN VITALITEIT IN JE LEVEN

MIND – BODY – FOOD – SOUL 

SNEAK PREVIEW:

Het helpt je om nu eindelijk eens door te pakken én vol te houden naar nieuwe gewoontes.

Voordelen van een journal?

  • Bewustwording: je krijgt meer inzicht in je gewoontes, gevoelens, gedachten en gedrag. Je leert jezelf zo nog beter kennen
  • Doelen behalen: door doelen op te schrijven en daarnaast ook je gewoontes, gevoelens en gedrag te noteren en waar je graag naartoe wilt, kun je je doelen makkelijker behalen. Door het alleen al op te schrijven trigger je je brein en ben je makkelijker in staat nieuwe gewoontes aan te leren.
  • Me-time: door elke dag een moment te nemen om te schrijven in je journal, zorg je voor een tijdje rust en tijd voor jezelf. Daardoor krijg je meer innerlijke rust en energie. Zo sta je bewust stil bij wat er allemaal in je leven aanwezig is, zonder daar aan voorbij te gaan. Je geeft er aandacht aan. Hoe klein of groot het ook is.
  • Mindfulness: journaling is een prachtige tool voor mindful en met aandacht in het hier en nu zijn. Door elke dag bijvoorbeeld te noteren waar je dankbaar voor vent, sta je bewust stil bij wat er op dit moment in je leven speelt en geef je er aandacht aan.
  • Het geeft meer helderheid in waar je nu staat in je leven, waar je in wilt groeien en naartoe wilt.
  • Zelfvertrouwen: door op te positieve gebeurtenissen van de dag te noteren, herbeleef je het moment, reflecteer je op wat er goed ging en welke kwalitetiten je hebt. Het geeft je zelfvertrouwen energie en je kunt het altijd weer teruglezen om dit gevoel opnieuw te ervaren.

START NÚ MET HET HEALTHY PURPOSE JOURNAL

HET HEALTHY PURPOSE JOURNAL IS UNIEK! Waarom?

een journal is voor 100 dagen.
✅ speciaal voor de 40+ vrouw.
✅ een holistische benadering.
✅ 2 pagina’s per dag kun je invullen alles over je Foodies Lifestyle Soul Purpose Lifestyle
✅ 21 x 21 cm, 230 pagina’s
✅ starten kan op elke datum

(ínclusief verzendkosten en btw)

“Het Healthy Purpose Journal heb ik ontwikkeld als aanvulling voor het online traject Energiek in Balans en een traject bij mij in de praktijk en is ook los heel goed te gebruiken om bewust te worden van jouw eigen leefstijl. “

Vooral voor vrouwen

die niet lekker in hun vel zitten

die weinig energie hebben

die hormonaal uit balans zijn

en nu eindelijk eens willen doorpakken met een 100 dagen journal.

StralendInBalans │ Copyright © Ingrid Molkenboer │ Privacy Disclaimer │ KvK 32150730