STRALEND IN BALANS

HEALTHY QUOTES

blogs, recepten & inspiratie

Ook zo dol op je huisdier? De voordelen van het hebben van een huisdier

BLOG 23-2-2021


8 manieren waarop jouw huisdier jouw gezondheid verbetert.

Iedereen die een huisdier heeft weet hoe heerlijk het is om een huisdier om je heen te hebben, maar wist je dat het ook jouw gezondheid ook echt positief beïnvloedt? En dan bedoel ik niet het wandelen met de hond hoor, dat is natuurlijk al een heel groot gezondheidsvoordeel.

Nee, ik bedoel andere voordelen, hier komen ze:

1 vermindering van stress, angst en depressie
Onderzoek toont aan dat het aaien van je huisdier je stresslevels gelijk vermindert. Zelfs het kijken naar vissen die zwemmen in het water hebben dit effect. Het helpt je om in het nu te zijn en niet te piekeren. Ook de routine van het verzorgen van je huisdier elke dag, het eten geven, het wandelen, het verzorgen en schoonmaken, zorgt voor een reden voor veel mensen om elke dag op te staan en te genieten van de dag.

2 Verbetert je immuunsysteem
Zowel bij kinderen als volwassenen zorgen huisdieren om je heen ervoor dat je immuunsysteem verbetert.

3 verbetert je slaap
Slaap jij samen met je huisdier? Onderzoek toont aan dat je slaappatroon verbetert bij het samen slapen met je huisdier.

4 Goed voor je hart
Het hebben van een huisdier kan invloed hebben op je bloeddruk en op je hartgezondheid.

Mis nooit meer iets van StralendInBalans!

Schrijf je in en krijg de nieuwste stories in je mail 

5 Doel hebben

Door het hebben van een huisdier krijg je het gevoel dat je nodig bent en heb je een doel elke dag om op te staan en te leven. Vooral ook bij ouderen mensen kan het hiervoor erg weldadig zijn om huisdieren om zich heen te hebben.

6 Langer leven
In onderzoeken van de zogenaamde blauwe zones (dit zijn zones waar in verhouding veel mensen ouder worden dan 100 jaar), blijkt dat het hebben van huisdieren je levensverwachting vergroot.

7. Een maatje
Een huisdier geeft je ook vaak het gevoel een maatje te hebben. Vooral bij honden zeggen ze vaak dat het je beste vriend is. Maar ook andere huisdieren kunnen je dit gevoel geven en bijdragen aan jouw gezondheid.

8 Je wordt socialer
Met een huisdier op pad krijg je vaak makkelijker contact met andere mensen en vooral voor mensen die sociale situaties wat spannend vinden of minder makkelijk een praatje maken, kan een huisdier hierbij helpen.
Het zal je niet verbazen dat steeds meer dieren worden ingezet bij mensen die wel een steuntje kunnen gebruiken, zoals bij posttraumatische stress, bij autisme, bij dementie en steeds meer.

(Bron o.a. gebaseerd op artikel tijdschrift foodmatters)

Mis nooit meer iets van StralendInBalans!

Schrijf je in en krijg de nieuwste stories in je mail 

Schrijf je in en mis nooit meer nieuwe blogs, tips en recepten van StralendInBalans

We gaan zorgvuldig om met je gegevens. Je kunt je altijd weer uitschrijven. 

Inschrijving is gelukt!